مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - طرق سهلة للعناية بالبشرة الدهنية

كتبت : flower1

وسائل العناية بالشبرة الدهنية :

- ينصح بالتنظيف اليومي للبشرة لإزالة الإفرازات الدهنية والرواسب المتجمعة بعد يوم طويل من التعرض للأتربة وأشعة الشمس وذلك بإستخدام الصابون الطبي الخاص بالبشرة الدهنية.
- تجنب تناول الشيكولاتات والأطعمة المقلية لما لها أثار سيئة على البشرة الدهنية .
- تجنب المأكولات الحريفة والبهارات والتوابل والمشروبات الساخنة فهي تزيد من إفراز الدهون بالبشرة .
- الإكثار من تناول الخضروات والحبوب لإحتوائها على الفيتامينات والمعادن التي تعمل على وقاية البشرة ونضارتها .
- الإمتناع عن الوجبات السريعة والمكسرات بكميات كبيرة والمشروبات الغازية وتجنب اللحوم المحتوية على دهون بنسب عالية .
- استخدام كريمات تحتوي على مواد قابضة للمسام تساعد في تقليل تراكم الدهون بالبشرة أو إستخدام المواد الطبيعية القابضة مثل محلول الليمون .
- يفضل المداومة على عمل مساج للوجه يعمل على تخليص الدهون والأتربة المترسبة بها ويساعد على التنظيف العميق للبشرة وتنشيط الدورة الدموية .
- حمام البخاروسيلة هامة للعناية بالبشرة الدهنية ويعمل على تطرية الرواسب المتعلقة بالجلد ليسهل إزالتها والتخلص منها .
- تجنبي كريم الأساس لأنه يمنع مسام الجلد من التنفس ويسرع من ظهور الشوائب .
- عدم التعرض للشمس مباشرة لساعات طويلة فذلك يسبب إلحاق الضرر بالجلد على مدى بعيد .
- الإبتعاد عن التوتر فهو يزيد من الإفرازات الدهنية أما الإسترخاء يضبط نشاطات الجسم بشكل واضح .
- إستخدام واقي الشمس الخالي من الدهنيات .
- عمل قناع إسبوعي لتجديد حيوية البشرة وإزالة الخلايا الميتة .