موضوعج ياا ختي في غاية الاهمية[/

خصوصا للي يبا انه يضعف منطقة البطن ايضا


عندي طلب بسيط:

كيف اقدر اضعف من منطقة اعلى اليدين والارجل

بطريقة كلية

ااسف لاازعاجك
يا اختي