جميييييييل اوي الكلام ده....وفعلا لازم نغير عاداتنا الغذائية
وفي موضوع على المنتدى في سلة المحذوفات(انا عن نفسي شوفته هناك) وموجود فيه ازاي بقه نعمل الي بتقولوا عليه ده بخطوات منهجية وعلمية من حبيبتنا ميرنا ربنا يجزيها خير بس باين الموضوع من زمان بس انا استفدت منه كتيييييييييير اوي الحمد لله ربنا يححقلنا كلنا الي بنحلم بيه