حبيبتى اذا حابة تعرفين وزنك المثالى فاطرحى من الطول 110 يعنى لو طولك 170 وزنك المثالى 60وبتكونى مثل نجمات السينما
اما منطقة الثدى فهى لا تتأثر بالرجيم لانها غدة لبنية وليس غدة دهنيه يعنى ما فيه دهون اصلا
الحل انك تمارسين رياضة لشد منطقة الصدر
والله الموفق