لحظة ... انا عندي اوربتراك صراحة رائع بيخسس من منطقة الافخاذ بس البطن لا ما اعتقد
هو كويس بس متعب جدا بالبداية .
اذا بدك نصيحتي فوتي على الانترنت و ابحثي عن المواصفات المطلوبة للاوربتراك الجيد .
بس انا بنصحك فيه اذا في عندك منظقة الافخاذ زيادة ملحوظة.