عرض مشاركة واحدة

السلام عليكم

أنا اليوم

الفطور : قهوه وتمر

الغداء 6 ملاعق رز وتبوله وقطعه لحم

المغرب قهوه

وأكلت 2 قطعه صغنونه بسكوت

والعشاء تفاحه وموزه وكاس لبن قليل الدسم


والحمد لله