صباحالخير بنات اليوم سويت رياضة 30 دقيقة وشربت ماء على الريق
اكلت 3 حبات تمر =1نقاط وقهوة عربي
افطرت نصف رغيف اسمر =2 نقاط
ولبنة دايت =2 نقاط