الموضوع
:
أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الفراشه المتميزه
-
صباح الخير والانوار عليكم .....
صحيت أصلي الفجر يوم الأحد28-2- 2010 اليوم الثاني لي معكم
وبعد كذااا شربت كأسين ماء فاتر ثم كوب شاي أخضر وبس
وشوي راح أسوي لي
فطور
وهو عباره عن بيض مسلوق وخياره واحده وبرتقاله
راح أقطعهم وأكلهم مع ربع خبزه فقط
.....
أما الغداء : أن شاء الله راح يكون صدر دجاج +سلطه دون( الطماطم والجزر)+أربع ملاعق رز
فقط
لأني ما أبي أحرم نفسي من شي
وهذااا أساس رجيمي التخفيف من الأكل وليس الحرمان
والعشاء : والله ما أدري يمكن ...... بيضه واحده مسلوقه وتفاحه وبس
طبعا أنا أكتب على حسب المقادير المتوفره عندي حاليا .....!
هذاااا للعلم ولكم جزيل الشكر