class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
صبااااح الخير
شلونكم .... الحين انا داخله النت من الجيم ..في بريك شويه قلت احط وزني
وزنت الصبح قبل ماافطر طبعا وكان وزني
72.300
كل يوم رجيم
النادي هذا بالشارقه ... فتح من كم شهر تقريبا صارله 3 شهور
هو اله حوالي 10 فروع بدبي بس مختلط وطبعا اله افرع كثيره بأوربا بعد ...
اللي بالشارقه فقط للنساء ....والرجال مفصول
زهرة التيوليب
سألت المدربه عشان جالتنا اللي ماصرنا نشعر بالتعب لما نعمل التمارين
قالت حاولي اتغيري التمارين
المهم انا اليوم غيرت شويه وحسيت بالفرق
لعبت الجهاز اللي هو اسمه اروبت تراك لمدة 15 دقيقه وفعلا حسيت غير
وحتى المدربه غيرت طريقة تمرين الستيبر اليوم وحسيت نزل عرق مني كثير
عشان الجسم مايتعود على نمط معين
يلا سي يو من اوصل للبيت اشوفكم حتى احط يومياتي
في وين يعني في الشارجه وين مكانه بالضبط انا كنت اسير صالة اوكسجين بس وقفت ما وقمت اسير لهم