مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

كتبت : نخله عراقيه

واني راجعه من الجيم رحت اشتريت كم شغله للفطور
لان وجبة الفطور دااحس اني مااشبع فقط جبن ومش قليل الدسم وخصوصا انا عندي رياضه بعدها
الاغراض هي
صمون اسمر وجبن سلايس قليل الدسم<< اشتهت سندويشه بالجبن والخيار والطماطه

واخذت زبادي اكتيفيا يقولون ينفع للنفخه في البطن ويعمل هضم جيد.... نجرب شنو ورانا