السلام عليكم

اشلونكم بنات

يوميات وموووفقة

ألحين اليوميات هنا ولا بمكااااان غييير ؟؟
المهم ابتديت من امس
الأثنين مشيت تقريباً ساعة والدراجة ربع س
واليوم الثلا ثاء:
بمشي أللحييييييين نص ساعة وبلعب تمارين للبطن
وتمارين مسابقة الأرداف (( دمجت المسابقتين )) ^^