شلونكم ياحلوات
البارحه بالليل واليوم ماشاءالله مطر ورعد وعواصف
ماقدرت اروح للجيم خفت لااعلق بالطريق لان كله ماي وبحيرات فقررت ابقى بالبيت
فطرت اليوم سندويشه (نص صمون اسمر +2جبن سلايس قليل الدسم مع طماطه وفلفل رومي وخيار ) وشاي حليب +ملعقة سكر صغيره
الغداء خضار منوعه مشويه بقليل من زيت الزيتون بالفرن (كوسا+باذنجان+فلفل رومي+قرنابيط+جزر+بطاطا)لذيذه طلعت اول مره اعملها مشويه
+ 2همبركر وسلطة ملفوف