مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - افطر بيضه وتعشى خضار!!! نصائح علميه

كتبت : عذووب الشرقيه

مشكووووووووره اختي يورين موضوع حلووو

ونصائح احلى مع ادخال الزبادي في ذا النظام بعد يصير احلى واحلى

وانا سمعت ان البيض تاكلينه كحد اقصى 5 ايام في الاسبوع والله اعلم

هذاالنظام لو يعتمدونه البنات بعد الوصول للوزن المطلوب يكون شي طيب..

تحياتي..