class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
يا هلا والله فيكي ......شكرا كتير على النصيحة بس صراحة انا مدمنة على اللبنة والشاي الصبح واوقات آكل جبن بس انا بقرأ اكتير عن الاكل الصحي وكل اكل كم من المضار والمنافع فيه واذا قارنا بين اللبنة وأي شي الصبح فينا ناكل الاقي اللبنة اصح شي<<<<<<وقلت مدمنة عليها
وبالنسبة للصدمة إلي منعملها للجسم ....في حال الجسم ما استجاب للنزول...لكن ماشاءالله بعدو جسمي عم يستجيب....
والحمدالله بعدلي 2كيلو واخلص وعقبال يارب الكل يوصل للوزن المثالي