الموضوع
:
يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
عرض مشاركة واحدة
كتبت : وردة سعودية
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
السلام عليكم
الله يعينه على كل انواع الرجيم
كل انواع الرجيم صعبة
مش صعبة>>مافي شي صعب خلي عنك الدلع
بس اذا الرجيم القاسي يتعبكـ نفسيا وجسديا اتبعي التخفيف وخذي لك بس ثلاث ايام بالاسبوع رجيم
طريقة حلوة انا مجربتها من قبل احسن من تحرمين حالك ويؤدي بك الى نتايج عكسية
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الؤلؤ الوردية:
انا جديده على المنتدئ وحابة أشارك معاكم علشان اتحمس
طولي 146
وزني الحالي 69
الهدف الاول 59
الهدف الثاني 46
اهليـــــن حياكـــ لؤلؤة....
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
ام مهدي كملي وواصــــــــــــــــــلي الى الامـــــــــــــــــام
وما عليك تحصل دايم بس اهم شي انك ماتوقفي يالغلا
والقمر الورده السعوديه ههههههههه ترى انا بعد سعوديه
يالله شدي الهمه من يوم الجمعه خلاص ابي اشوف التوقيع هناههههههههه علشان ماتتهاوني بعدين في نص الطريق
ههههههههههههه ترى امزح حبيبتي
وبالتوفيق
هههههههه......الله يخليكـ لنا عهوده
يابنت بلدي