class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
حبيبتي بنت العز بدي اققلك اشي مهم اول شي انبسطي انها الدورة رح تجيكي
ليش انا بقلك؟
هلا قبل الدورة باسبوع بتم اختزان 2 الي 5 كيلو بالججسم من السوائل عشان هيك قبل الدورة بتحسي انو وزنك زاااد
افراز هرمونات وبطانة الرحم وقصص كتير بقلك اياها ازا بدك لتفسر زيادة هدول الكيلوات
هلا بعد نزول الدورة الجسم بفقد هدول السوائل يعني معك يوم وبكرة والجمعه والسبت ولاحد لتنين الصبح بكون الجسم فقد كل الي زادوو يعني الوزن الفات فيه زياده حتة ورح تخسريها
كلللووو هاد عشرط واااحد بتعرفي شو هو؟ انك تضلك ماشية عنفس الرجيم مع عدم اكل الليمون وشرب الماء بمعدل طبيعي يعني مو كتير كتيييير
هاد الي حاب تستفيدو مني وموفقة يارب