عرض مشاركة واحدة
كتبت : manoo25
-
أهلا أم ميرال هده الكلام الصح أنا معك 100%
بس أنا بكون نايمه الساعه 10لأني بصحى بكيري وكمان أنا مشتركه بمسابقات المشي وصعود الدرج وتقليل الأفخاد والأرداف أنصحكم تدخلوا لهذا الموضوع فيه تمارين روعه وموضوع مش فكره أسمه الهم عن الكرش
وبنسه لخلطات وبماإني مشتركه بمسابقة إخسري مقاسا فيها خلطات رررررررررررررروعه أنصحكم تدخلوا لهذا الموضوع ايضا