الموضوع: ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : أم مهدي
-









السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف الف مبااارك افتتتاح يوميات اسبوع التحدي
والف شكر للغالية ام ندورة على جهودها الحلوة
وبالموفقية لجميع المشتركات
وياربي نحقق خسارة الوزن واحنا بصحة وسلامة


قبل الافطار 1 كوب ماء
الافطار /مع صلاة الفجر/
1 توست +2 ملعقة لبنة+1 حبة خيار
بعد الافطار بربع ساعة كوب شاي اخضر
ولنا عودة للتكملة