class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
مشكوره اختي الاصيله علي معلوماتك لماء الزعتر
انا اليوم سويت التمارين كلها بس عضلات بطني توجعني كثير
الي القاء
العفو عيوني و بالنسبة لعضلات البطن طبيعي توجعك لان ما فيها لياقة بس تتعودي ما راح تحسي باي الم