البرنامج الغذائي لبكره الاحد كتالي:
الأفطار . 2 بيضةمسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة شرايح قليلة الدسم مع شاي
اتمنى اذا في نقااش او تعديل يتم ابلاغ المجمووعه