مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

كتبت : أم مهدي

يومي ابتدء
بشرب كوب ماء قبل صلاة الفجر
وبعد الصلاة اكلت 7 تمرات مع نصف كوب حليب خالي الدسم
ومع توقيت صلاة الضحى
شربت كوب ماء
واكلت سندويتش جبنة + كوب شاي
ولي عودة للتكملة ان شاء الله