عرض مشاركة واحدة
كتبت : خد القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mero20:
مساء الخير خد القمر و كل الموجودات
و الله الحمد لله ربنا يعيننا جميعا ان شاء الله و ننزل الوزن اللي طلع عينينا ده و انا معاكوا لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااللسمنة و نعم للصحة و الرشاقة
أختي خد القمر انا لخبطت شوية يوم الخميس و الجمعة و ربنا يستر لكن الحمد لله انا حاسة ان بطني نزل شوية و مش عارفه ده احساس بس ولا فعلا حقيقة انا طبعا مش عاوزة اطلع الميزان دلوقتي لأنه فعلا بيعمل احباط ....بس انا زي ما قلتلك ما بتحركش كتير يدوب الحركة اللي جوه البيت بس و كنت عاوزة اسألك انتي جايبة السير اللي عندك منين انا في الرياض لو تعرفي مكان كويس قوليلي عليه لأني مش عارفه .....
"اللهم اعني على التخلص من مرض السمنة بدون ضرر و لا ضرار"آميييييييييين
ي
.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .......
هلا وغلا شوفي ياقلبي بالنسبه للخبطه عادي لايهمك بالبدايه ياكثر اللخبطات بس الشطاره ثاني يوم شدي على نفسك شوي يعني تقشف سوي لنفسك مثل العقاب خليك ثاني يوم على الخضرورات والسلطات وبالطريقه هذي ماراح يزيد وزنك من التخبيص
شوفي يالغلا انا علشان وضع رجلي مامشي كثير حتى بالمدرسه مريحتنى المديره بالشغل واحيانا ادرج على السير ياحبيبتي هذا نظام حياة جديده ماراح نفكر فيه بنقص الوزن وانتى فجاه تلاقين نازل وزنك
شوفي ياقلبي انا السير الي عندي من يومارك جابه لي اخوي مادري من وين بس اتوقع في اي مركز من مراكز التسوق بالرياض هو رهيب بس انا ماستخدمه كثير
ومن ناحية الميزااااااااااااااااااااااااااااان لاتقربين له اتركيه هو سبب ضياع رشاقتي هو محطم