لو سمحتوا انا من غزه المحاصره وعندي كم سوال ممكن
اول شي احنا ماعنا زبادي اكتيفا بنفع استبدله بلبن اب واش المقدار ادا اه
2-انا مو كل يوم بقدر اشترب دجاج ولحم او سمك فهل ممكن احدف شوي منهم
3-هل بينفع للدم a ام لا