هلا اختي متلثمه ليش الزعل من العضوات يمكن هم مثلج مايدرون شي عن الرجيم اعذريهم اختي
وبعدين من خبرتي انه يفتقر للكثير من مايحتاجه الجسم
مافيه بروووتين ولا خضار ولا فواكه وهاي اشياء اساسيه يعني لازم هالاشياء تشمل اليوم ولا يوم ويوه وبعدين راح تحتاجين معاه لفيتامينات وانتي حاولي تتبعين رجيم متوازن افضل تضمنين نزول صحي ووزن مايرجع بسرعه وان شاء الله اكون افدتج اختي وبالتوفيق