عرض مشاركة واحدة
كتبت : ,~~خزامى~~,
-
ماسار شي ياقلبي وانا واللة حبيت افيد واستفيد انتوا بالنسبة لية زي اخواتي وبالنسبة للرجيم راح اوضحلكم اكتر الارز قبل ماتطبخية راح تغسلية كذا مرة وهذة المرات بتكون نزلت منها نشويات كتيرة مع الغسيل فتسير سعراتة الحرارية قليلة وكمان من غير اضافات لازيت ولاملح واللبن بيكون خالي الدسم طبعا او حتى الي تحب لبن زبادي برضة ينفع هو من غير رياضة ينحف مابالك برياضة صدقوني ياصبايا الرجيم من اروع مايكون للي مايقدروا يستغنوا عن الارز
تحياتي