عرض مشاركة واحدة
كتبت : هلالية
-
ارجو من الدكتورة الاجابة على سؤالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[COLOR=purple]جزاكي الله كل خير يادكتورة وجعلة الله في ميزان اعمالك حبيت اسئلك انا وزني 59 وطولي 150 ممكن تعطيني نظام غذائي ينقصني بشهر حوالي 7 كيلو وكم مدة المشي فيها طبعا على جهاز السير وشاكرة لك جهودك وبسئلك هل نظام دشتي صحي ولا لا ومشكورة[/الدكتورة الاجابة smile15.gifالدكتورة الاجابة 00004154.gifCOLOR]