class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمو الاميره بشوره:
ممكن تقبلوني معكم لاكن باسال متى تدخلين وتكتبين يومياتك باي ساعه انا لازم انحف باذن الله كفايه خطيبي يتريق علي هو واهله لازم افاجاهم واصير احسن منهم بس انا اول مره اشترك في منتدى واذا ضعتي ما عاد اعرف الاقيك عشان كذا حددولي وقت ادخل فيه بنسبه للرجيم هذا رجيم اخذته من عند دكتور مختص دفعت فيه دم قلبي وهو حلو وروعه
اعلمكم الفطور 3 حبات شابوره مع شاهي بدون سكر لا كذا ولا كذا
او
عصير برتقاله وتفاحه وخياره وحليب خالي الدسم موزعه على اليوم وشرب مويه
الغدا 4 ملاعق رز مسلوق بني او عادي مع سلطه اي كميه مع شوي ايدام او صحن شوربه
العصر فواكه مع شاهي اخضر مع بردقوش
اليل عصير كيوي واناناس او زبادي خالي الدسم
ومشي في اليوم ساعه
يابنات لازم انحف شجعوني وربي اني ملوله وكسووووووووووووووووووووله الى عندما احد يشجعني لازم انحف قبل العيد العيد زواجي تكفون ادعولي يبغالي 12 كيلو انزله
الوزن الحالي 62
الهدف الاول 55
الهدف الثاني 50
الازم شجعوني تكفوووووووووووووووون يارب امين امين امين لي ولكم يارب ننحف من غير شر
والله وزنك زين ميبي تضايكين
على العموم حياج الله