الموضوع
:
(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خ ـيالـ الشوقـ ";1107406][font="times new roman:
صباح الخير يالغاليه [/font]
حابه شترك وياك أذا ماعندك مانع
الطول :160
الوزن : 79
وهدفي 50
يعني لازم نزل تقريباً 26كيلو
يارب تقوي أرادتي
هلا وغلا خيال الشوق
منورة ياقلبي
26 كيلو بأذن الله بتروح بس لاتستعجلين عليها
يعني لو كل شهر 4 كيلو بتنزلين من وزنك بشكل صحي وبدون تعب وبدون ترهلات
اهم شي العزيمة والأصرار
شدي حيلك ياقمر
ورجيمك رووعه وصحي ومتكامل
اذا اتبعتيه بأذن الله مع الرياضه راح ينزل وزنك
بس يبيلك صبر والتزام
بالتوفيق ومنتظرة يومياتك اكيد