كيفك فروسة
والله كنت عم درو على يوميات ومافي احلى منك
شو اخبارك
والله انا صعب علي اني اكل على حسب رجيم معين لان مو معقول اكل انا شكل وزوجي شكل
عم حاول امشي كل يوم
بس مقصرة شوي
خليها لربك لما سجلت بالمنتدى هون كان وزني 75 تقريبا من يومين لقيتو 80 يعني بدل ما اتشجع وانحف عم زيد واااااااااع
المشكلة دائما في اغراءات طعام كل يوم بقول اليوم خلص مافي تخبيص بلاقي شوكلا وبوظة او اكل طيب
والله رح جن شو اعمل نصحيني