مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - باذن الله بانحف باذن الله

كتبت : سمو الاميره بشوره

كيفكم صبايا انشالله بخير

انا من اليوم اول الشهر رح اكتب يومياتي حتى احطائي كل يوم لمدت شهرين رح اشد حيلي قبل زواجي كفايه تريقت خطيبي فيني وفي جسمي كفايه لازم انحف 12 كيلو الباقيه عليه باذن الله لازم احقق حلم عمري هوه الرشاقه والجمال الى متى انحرج من نفسي ومن شكلي الى متى رح ابدا بسم الله ماشاء الله توكلنا على الله زواجي مابقى الى 6 شهور عليه وانا باقي مكسله ليه خلوني اتحرك واغير من نفسي

رجيمي هوه الفطور شاهي التكيس لاني انا عندي تكيس واستعمل حبوب منع الحمل الى يالله يالله ينزل وزني معها وكل ماله في زياده الله يستر

4 اكواب مويه لان رجيمي يعتمد على الماء في كل وجبه

تفاحه حليب رشاقه خياره عصير برتقاله او اكل برتقاله موزعه طبعن كلها 220 سعر حراري

الغدا 4 اكواب مويه بعدها ب45 دقيقه اكل اول ما ابدا صحن سلطه

بعدين 4 ملاعق رز مسلوق في مويه وشوي ملح بس

صحن شوربه او 4 ملاعق ايدام على حسب الى طبخته امي الله يخليها440 سعر حراري

العصر صحن فواكه200سعر حراري مع بردقوش وشاي اخضر

العشا 4 اكواب مويه بعدها عصير كيوي والاناناس او زبادي خالي الدسم

والله يقدرني يارب امين اني انزل يارب 12 قبل زواجي قبل العيد يارب يارب يارب امين امانه ادعولي تكفون كل يوم بدخل والى حابه تشاركني حياها الله بسم الله نبدا توكلنا على الله ولا حول ولا قوه الى بالله لا اله الى الله ماشاء الله
لازم اصير كذا

لازم افرح

واستانس بنفسي

لازم اصير قويه

اعالج نفسي بنفسي

يارب ساعدني وكن عوني يارب امين