الموضوع: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نخله عراقيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم:
شيهانه حسن الله عزاج الله يرحمه ويغفر له ان شاء الله وتكون اخر الاحزان

والله انشغل بالي عليج...بس الحمد لله رجعتي لنا

نخله شحالج ..؟؟
هلا والله حبيبتي منوره
انا الحمدلله بخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
نرجوسه وام محمد شكرا يابنات علي السؤال وحشتوني جدا
نخوله زهره توليب دبدوبه 35

سمارا بنت العز ام الاكل شيهانه نوادر الحنان وفوشي كلللللللللللللللللللللللللللللل البنات وحشت


نرجوسه قلبي والله اشتقتلك ياغليه انا كنت عند اختي وكنت بحكيلها عنك والله متلهفه ارجع البيت عشان اكلمك
منوره حبيبتي والله الك وحشه .. وين عن سوالفك
الحمدلله رجعتي الحين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
وبجد الي مسالوش عني زعلانه منهم بس انا بسلم عليكم كلكم


يومياتي امبارح خرجت الساعه 3 ورجعت الساعه 12 انا وزوجي وطبعا مكنش ينفع اخد بطيخ وفاكهه في الشنطه

فشربت عصير تفاح سيزر سعراته مش كتير ويعتبر فاكهه وقطعتين بسكويت دايت <<<<<<<<< عارفه انه غلط بس ملقيتش حاجه اكلها غير كده وانا كنت طول اليوم علي فطار الفاكهه

والعصفورين كلوا خس وفلفل حراق ومش راضيين ياكلوا الحبوب بتاعت العصافير عملوا رجيم خايفين من تيوليب :icon9


: الف عافيه مااكلتي
هي فعلا المشكله الواحد من يطلع ... خصوصا اذا متبع رجيم معين
بس انتي كنتي تقدري تاخذي معك تفاحه او موزه .. عادي وني المشكله .. طبعا حسب المكان اللي رايحه اله
والله يعين العصافير المساكين


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
حبيت احكي لكم زيارتي البارحه
ونا رايحه قلت لهم تكفوووووون لامابي اكل ولاحلى
جلست معاهم ربع ساعه سوو لي كوب شاي اخضر بالليمون كوب كبير وكان قوي جدا
ونا من زمان ماشربته
الموهم شربت الكوب كامل وكان طعمه لذيذ
اشوية وجاني صداااااااااع كبير ماقدرت اتحمل
بعد نص ساعه ماشوف الاسفره خخخخخخ
ونا ماكنت ابي اكل لكن هم اصرون علي
كانت السفرة بطاطس مقلي
نوعين قشطه
بطاطس مسلوق باللحم والباشاميل
ذرة
جبنه مالحه
وعصير
وبيض مقلي
المووووووووووووووووهم بعد محاولات اكلت
من البطاطس المهروس
من 4-5 ملاعق فقط
من البيض
اشويه بس بدون خبز ولاشي خخخخخ
الجبنه المالحه
كليت مقدار ملعقتين
كان الطعم لذيذ من زمان ماكلت مالح وكنت اتلذذ بالجبنه بشكل مو طبيعي وحبيتها وبقوة خخخخخ
عصير شربت جرعه وحده بس
اشويات وجابو حلاي اللذيذ
اكلت قطعتين مع 2 فنجان قهوة
وبعدين شربت نص الكوب شاي اخضر
شورايكم اقدر اتحكم بااكلي
يعني كليت ونا جوعانه قمت ونا مشتهيه الاكل
لكن كذا تمام الوضع حبيتو بدي اخلي هيك اكلي بعد مااخلص الرجيم
الف عافيه حبيبتي
وانتي ليش خايفه تاكلي ... عادي لان ماشاءالله وزنك مش عالي
ومش مشكله اذا الواحد انعزم بمكان ينبسط شويه بالاكل ... وانتي ماشاءالله عملتي الصح
يعني اكلتي من كل شي من غير ماتكثرين وهذا جيد جدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
ماشاء الله نخوله
تمااااااااااااااااااااااااااااامو
ومبروك وان شاء الله تنحفين اكثر يارب
جد استانست لك
وعقبال التركواز مثلي الله يبارك بعمرك
وانا حدي الستينات يعني ماابي اوصل الخمسينات اصير اخوف والله بالخمسينات
انا من قبل عرسي وكنت مااحب رقم الخمسين بالوزن كانت عقدتي هذا الرقم
كنت احلم اشوف الستين .... وشفت الستين والسبعين والثمانين ههههههههههههههههه



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
لولولولولولولولولولولولولوى مبروك ياقلبي واللون الجديد






 الله يبارك بعمرج قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
أنا وزني 89 وأخيييييييييييييييييييييييييييرا شفت الثمانينات <<< ماصدقت غيرت التوقيع هههههههههه الف مبروك الج الثمانينات
لايق عليج الفستان البرتقالي ههههههههههههههههه
وانا نسيت التوقيع والحين حطيته.. ذكرتيني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
هلا نحوله اي بصراحه خايفه
انتوا وزنتوا والا للحين؟

اي حبيبتي وزنا احنا وانا لله الحمد صار 69.7
ان شاءالله نشوف وزنك بالشكل اللي تريديه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
لوووووووووووووول يآآحووبني لتس
من جد مستآنسه لأنكـ رحبتي فيني :)
خلاااص ببدا معكم ان شاء الله من الأسبوع الجديد ..ورآح أغلبكم كلكم --> متحمسه خخخخخخخخخ
من يتحدآآني هع هع -> داخله حرب موو موضووع رجيم ههههههههه
وهـ يآفديتس يالغلا ...
المووهيم سجلي آسمي معكم ..ولا ترا بعتزل الرشآقه كلها ..وماعاد اشتري هالفستآن اللي عاجبني -->يرضيتس يعني --> تحزنك خخخ
يلاا سلااااااموو نشووفكم وقت ثاني --> عز الله بنشب في المووضووع من اليووم لووول

منوره قلبي وحياج الله معانا
يلا خلينا نشوفك باليوميات .. بس على الرابط الجديد لان هذا راح يغلق اليوم
ويفتح واحد ثاني بنفس الاسم بس جزء ثاني... لان هذا كثرت صفحاته وصار ثقيل بالتصفح



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيماء العراقية:
الله يعطيكم العافية جميعا انا اريد حد يشجعني والله ما عندي ارادة قوية بدي انحف حتى لو خمسة كيلو بالشهر نعمة من رب العالمين امتى ابدا معاكم التحدي يصير اليوم اليوم هو 15/3/2010 ممكن ولا لا ردو الله يخليكم ياحبيبتي مو قلنالج ادخلي معانا وراح نشجع بعض
بس انتي رحتي ومااجيتي
ويصير تدخلي معانا اليوم هلا بيج قلبي
بس لاتنسين هذا اليوم راح تقفل هاي اليوميات ونفتح واحد جديد بنفس الاسم بس جزء ثاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بنات انا مانقصت ولاحتى جرام

وزني مثل ماهو
102.5

رقم تلفون الطوارئ منو لله
باقي لوني احمر ولا زلت في مرحلة الخطر
تحطييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييم بلا تحطيم ولاشي عادي
بالرغم من تخبيصاتك زين انك ثبت وزنك
تعرفين انا من يومين بس بديت رجيم التمر واللبن وقبلها وزنت انا وكان مثل ماهو رغم اني ماخبصت
يعني ثابت ومن عملت هذا الرجيم بهاي اليومين نزل وزني والحمدلله
وألا كان حالي من حالك ... ثااااابت


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
مبروووك للي نزلو

ومبروووك للي غيرو لونهم <<<لكل مجتهد نصيب
 الله يبارك بعمرج ويااارب الاسبوع الجاي نشوف لون جديد منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
بعدي جزااك الله الجنه يااخلفهم الله لا يوريك مكرووه




ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالي ياااااارب ان شاء الله << تفغم وتقول عقباالي هههه
الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك


ماشاء الله لا قوة الا بالله ايه هذي هي الحمااس والفله يااارب ان شاااء الله انحف يااارب ما عليك شره والله انك منتي مصدقه ههههه انا لو مكانك كان تجيني جلطه الله يجيرك هههههههه << وش احساااسك ههه
الزبده الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووك يااخلفهم الله يهنيك يااارب

اهم شيء نفسها هههه







انا باذن الله رح اجتهد طفشت بصراااحه << كل يوم بكلمه هههه
يلا اشوفك بعدين ان شاء الله
[/center] الله يبارك بعمرك ياقلبي ويااارب نشوفك عن قريب ووزنك هابط <<< شو هو طياره
فعلا ماصدقت الوزن ... كل يوم احلم برقم الستين ....
واخيراااا شفت الستين بعيني
ياااارب توصلين لهدفك .. بس شدي همتك الله يخليك


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
انا اليوم وقفت الرجيم خلالالالالالالالالاص
كافي تعب مااقدر
فطرت 3 تمر علبة حليب قليل الدسم وحبة كيوي
وبعدها تمرنت ربع ساعه >>>واجد عليك يابنت
غذاي سلطة مكونه من خس وطماطم وخيار وجزر
وربيان جمبري مسلوق 6 قطع
التتبيله علبة روب قليل الدسم ونص ملعقة مايونيز وكم حبة زيتون وملعقة زيت الزيتون
وبس سلامتكم انتي الحين تقولي وقفتي الرجيم ؟؟؟
ليش هذا اكلك شو فيه ... مثل الرجيم .. يعني حلو وصحي ووزنك مايستحق رجيم قاسي
محتاجه بس اكل صحي ....والف عافيه مااكلتي



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
صباح الخير بنات

زهوووووورة ما بتركك ولوو <<<<<خافت ما تنطخ
اليوم طبعا الميزان


وشو بتوقو من وحدة



خبصت 4 او5 ايام بالاسوع



الحمدالله


وزني




68 يعني ثابت

وانا اليوم بديت انا وزوجي بريجيم التمر والحليب واللبن ادعوووولي استمر

الحمدلله انو ثابت مع كل التخبيصات
ان شاءالله تستمري ويوفقك ربي

[quote=دبدوبة35;1108089] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ;1105961:


الله يسلمك حبيبتي والله انا هيدي الفترة سامحوني ادخل على المنتدى وأقرأ اليوميات وارجع التهي مع الاولاد بسرعة......والله معك حق الاكل مش كل شي بالحياة .....والله من امس انا مبسووووووووطة كنت بعرس واتعرفت على وحدة وبس قلت لها زوجي ...قاطعتني بالحكي قالتلي انتي متزوجة .................فسعادتي لاتوصف لأن الضعف بخلي الوحدة صغيرة وما كانت اتصدق انو عمري 35 بس ما تقولي لحدا عمري هههههه

وزوجي كتير اتشجع لما قلتلو انو في زوجين غيرنا عم يعملو هيدا الريجيم وبالتوفيق حبيبتي ياسلااام ا
احلى شي الواحد من يسمع اطراء من الغير
وفعلا الضعف يعطي عمر اصغر... مافي احلى من هيج شي
وحلو الكبل من يعملو رجيم واحد
والله انا لو ما زوجي ماكان كملت .. لان انا مااحب النظام واللالتزام
موفقه يااارب


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
يومياتي بدايه رجيمي (الرجيم المركب) <<<< حاطه أملي فيه

شربت شاي كبير بدون سكر وحليب خالي الدسم وكليت 3 كيوي

وغداي سلطه يونانيه
يااااااي احلى شي السلطه اليونانيه .. شهيتيني
كثير احب هاي الانواع من السلطات ... ودائما اعملها
اتحسين بشبع ....
الف عافيه مااكلتي

وانتي لسه مالقيتي احد يمشي معك بالرجيم المركب ؟؟؟؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:


يومياتي رحت عالجيم لعبنا 2.5 وقعدت بالساونا نص ساعه وخمس دقايق

روحت افطرت حبتين تفاح صغار وبدي اتغدي حبة كرفوت لانو يوم كلو فواكة

هادي رياضتي وفطوري وبدي اطلع عدار سيدي المغرب


سي يووو بعد شوي

منوره قلبي والف عافيه مااكلتي
ويااارب ينحفك بصحه وعافيه ولاتزعلي على زيادة الوزن
ان شاءالله معوضه بالاسبوع الجاي