class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss.emy:
ماراح اتعشى اليوم ..عشان بعد الغدى بساعتين كلت 3 حبات بيتفور..ونص قطعة همبرجر لحم بدون خبز
شفتها في الصحن ماقدرت..وحليب خالي الدسم..او خلاص يعتبر تعشيت 
يعني اليوم كلت شريحه توست بر مع ملعقة جبنه قليلة الدسم+تونه بالماء مع خس وخيار+3 حبات بيتفور وحليب خالي الدسم من غير سكر طبعا
ونص قطعة همبرجر لحم من غير خبز..
هذا يومي..
كويس صح؟؟
وايد زين كملي حبيبتي كذا وانشالله تنحفين بصحه وعافيه