ما شاء الله عليكم --منتظمات
اليوم بدأت معقول --و بعدين لخبطت شوية
الفطار:--زبادى مع جنين القمح---نسكافيه
الظهيرة ---بسكوتة مع عصير --(كنت خارج المنزل و هبطت)
الغداء --كوسة مسلوقة مع نصف رغيف أسمر
و لخبطت شوية --أكلت قطعة كيك
و شربت 3 كوب شاى أخضر --و
و مشى نصف ساعة ----
باذن الله غدا يكون أفضل ---