class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
أنا قبل 3 سنوات رحت عند دكتور معروف في أبوظبي حتى مسووين معاه مقابله في التليفزيون
سويت معاه نظام غذائي وقالي شو فصيلتك وكم عمرك ومن هالشغلات
بس تعرفين شو عطاني النظام دجاج وحتى انا قلتله الدجاج مب زين اكله وايد قال كلي دجاجه كامله بس شرط مشوي بعد اسبوع تعالي
وكان نظامه الفطور عصير برتقال أو جريب فروت + 4 حبات جبن قليل الدسم (شرايح) أو بيضتان +سلطه خضراء
بين الفطور والغداء فاكهه واحده +كوب شاي صغير بدون سكر وإذا حبيتي إضافة سكر طبعا سكر دايت وحليب دايت أو قهوه
والغداء سلطه كبير +دجاجه مشويه كامله إذا حبيتي عادي أو لحم بقري 4 قطع كبيره أو سمكه مشويه (طبعا مسموح مشوي أو مسلوق بدون زيت)
العشا 4 مورتديلا أو 2 همبرجر شوربة خضار طاسه صغيره + سلطه خضراء
وكان يوم الجمعه كسر وجبه وحده فقط وكنت أكل كنتاكي ولا بيتزا هت وأكل البيتزا كلها بروحي ههههههههه ماصدقت
أول شهر نقصت 17 كيلو
وكان وزني 70 وصار 53 ووقفت وكان يتصل فيني المركز ويقول الدكتور يقول تعالي بيعطيج نظام تثبيت الوزن لمدة 3 شهور بس كل شهر غير وكنت مش فاضيه وماكنت مصدقه أصلا فيه شي يثبت الوزن
وشوي شوي رد الوزن وحملت في بنتي وزاد وفي الاربعين كانت سلل الحلويات عدالي خخخخخخخخخ كل شوي اكل حلاوه
وصار وزني 120 آآآآآآآآآآآآآآآخ كانت الصدمه
طولت عليج ههههههههههه أقولج قصة حياتي
ماشاء الله عليكي ويقصصف عمري انا ليش ماثبتي عوزنك هداك ويييييي ورجعتي ضعف وزيااادة يا امي منك اناومن واناصغيرة ناصحة مادقت طعم الرشاقه بس نتي دقتيها ليش ارجعتي تنصحي والله لو اخس 17 كيلو بشهر لافقد عقلي وانجن انانزلت 8 وماسدقت وانجنيت كيف لو 17 ماشاء الله يلا شدي همة وارجعي ل 53