class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بس يمكن ينفعكم
اذا تبون اقوله عطوني خبر 
ايه نبي يا الغاليه شو ؟؟؟؟
ترى عندك افكار جنان
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ي ام البنين بس شنو هذا الرجيم؟
انا ابيه يكون خضروات بس ما ابي فيه لحم او شي
اكل خضروات واتخيله لحم لوووووووووووووووووول
يا بنات انا حاطتلي نووت اصغير للكليه تدرون شكتب فيه
اذا ييعت او اشتهيت اكل اكتب بهالنوت اني لما اكل هالوجبه او الكاكاو اصير بطه وبالعرس ما اطلع حلوه
واصير جيكره ههههههههههههههه بعدين اسكر النوت ويروح اليوووع خهخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هالرجيم ممكن انزلك نموذج منه بس هو في الاصل ريجيم متكامل و اصح ريجيم بيه كل العناصر