عرض مشاركة واحدة
كتبت : ام ناصر**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
بالعافيه اللي أكلتيه والله يقويك

ان شاء الله اذا استمريتي على هالمنوال راح ينزل وزنك

متابعتك ومنتظرة يومياتك اليوم

الله يخليكي اختي امين ياااا رب
سلااامة بنتك شفاها الله و عافاها
ابني ايضا يسنن والله المستعان الضروس تجعل الاولاد يبكون كثيرا


اليوم
الفطار كان 3 اكواب ماء و بعد ساعة و نصف اكلت ربع رغيف و 4 ملاعق فول بالليمون مع شاي بلبن

ولعبت قريب من الساعة رياضة
الغذاء
3 اكواب و نصف ماء و شربة خضار مع بيضتين و 5 ملاعق رز
والله ندمت بعد ما اكلتهم ان شاء الله اعمل رياضة الان عقاب على التخبيص

العشاء رح يكون باذن الله بعد الماء طبعا صحن سلطة و بسسسسس
في اي يوم يكون الاعلان عن الوزن؟