class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الروح:
تسلمين ياعسل الحمد لله على كل شي
وبعدين احنا استثناء في المباركه ههههههههههههه لازم نشن حمله قووووويه على الدهون
ياقلبي بصراحه هدفي حاليا اني اول لل60 لكن هدفي النهائي ياارب وفقني له يارب يارب 55 واذا اقل مااقول لا
هههههههههههه
لانو بصراحه انا عندي فكره
يعني الي تبغى تنزل وزنها نزلي وزنك اقل من الهدف الي تبغيه على الاقل بخمسه كيلووو
لييييييه ؟؟؟؟
علشان حتى لو فكيتها واكلت وزاد وزنك اول شي تنتبهي لنفسك بسرعه وثانيا تكوني باذن الله في السليم
والحمد لله
ماشاء الله عليكي حنان عاقله وتعجبيني ربي يوفقك
