مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - (وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

كتبت : ام ناصر**

4. الوزن أكثر من مرة كل أسبوع.
(هذه لا استطيع ان اتركها عندما اعمل ريجيم اوزن نفسي كم مرة باليوم

15. إنهاء كل شيء دون استثناء إلى آخر لقمة، حتى بعد أن يشبع.
(احاولانابتعدعنهذه العادة)
34. عدم ممارسة التمارين الرياضية.
(قبل لكن الان بفضل لله اولا ثم تشجيعك لي احببت الرياضة لانها تفقد الوزن اكثر من الريجيم)
40. تذوق وقضم الأكل أثناء الطبخ.
(هذه ايضا احاول ان اتركها)
50. الانتظار للغد لبدء الحمية بدلاً من الآن!
(كنت هكذا كل يوم اقول غدا ههههههههههه)