class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
صح كلام فستان فوشي
زهوووووووره تفضلي الوصفه..خلطة 900 غرام
تستخدم في حالات ثبات الوزن لفترة وينصح بإستخدامها لمدة يوم واحده فقط
مكوناتها:
2 ملعقة زنجبيل طازج مفروم
2 ملعقة نعناع مفروم
2 ملعقة شاي أخضر
2 ملعقة بقدونس او كزبره او شبت مفروم
قليل من عصير الليمون
تخلط جميع المقادير مع بعض ويتم إستخدامها كالتالي
الإفطار:
2-3 تفاح أخضر + 2 كوب ماء ساخن
قبل الغداء بساعة:
2 ملعقة من خلطة 900 غرام + سلطة أي نوع + 2 كوب ماء ساخن
الغداء:
شريحة لحم او دجاج او سمك ( 150 غرام) + 1 كوب شاي اعشاب او شاي أخضر
العشاء:
2 ملعقة من خلطة 900 غ
3 قشر تفاح أخضر
كوب زبادي
2 كوب ماء دافئ
عند الإحساس بالجوع:
يمكن تناول أي كمية من الخس
انا عملتها قبل كم يوم ومش زاكية رجعت بطلت عنها بقية اليوم بس خلص رح ارجع اعملها هلااا وبدي اسالك طيب انا افطرت كيف رع اعمل بالفطور بقول اني اكمل باقي اليوم وبكرة اعمل رجيمي متلو يعني فطور تفاح الغدا شريحة لحمة وقبلها سلطة وعشا لبن زبادي وقشر تفاااح هيك منها بكون رجيم ومنها بكون طبقت هاد اليوم بالتمام ولا شو رايك حبيبتي؟؟؟؟؟