[align=justify]الاسبوع اللي راح كلة تخفيف استعداداً لبكرة
بكرة يبدأ الجد لا للتخبيص راح امنع اي شئ يدخل البيت من شوكلاتة
نشويات وغازات وزيوت راح اعمل حملة تفريغ لخزانة المطبخ
مين معاية بدايتي بتاريخ 4-4-1431
جدولي لبكرة طبعا غدا
خضار وفاكهة فقط وماء لا اكثر
الصبح كوب ماء مع عصير ليمون
الغذاء اختياري خضرة او فاكهة والعشاء كذلك
واذا حسيت بجوع اكل سناك فاكهة وخضرة [/align]