الموضوع: رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{قروب رجيم الكربوهيدرات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : دهـاء انثـى
-
نورك ياقلبي

وزني دحين : 68

طولي :165

هدفي الاول : 60

هدفي التاني : 53

فطرت اليوم سندوتش بجبنه بيضا وعصير برتقال
اتغديت : دجاج مشوي +سلطه وسنتوب
العشا :شريحتين توست بجبنا بيضا مالقيت لبنه .!>عادي ولا ؟ وسنتوب