الموضوع: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نخله عراقيه
-
صباااح الخير ياحلوات والله لكم وحشه من البارحه الظهر مادخلت لان طلعنا ورجعنا بالوحده بالليل
والبارحه عملته مفتوح ...

طلعنا برا واكلت بيتزا بالخضار. يمي .. من زمان مو ماكله بيتزا
ورحنا زياره عند اصدقاء واكلت قطعة كيك صغيره مع سفن أب
وبرتقاله ,, وبس مااكلت شي بعد
واليوم قررت ارجع لرجيم التمر واللبن ليومين بس .. عشان الدوخه
حبيت هذا الرجيم كثير .... بس للاسف من ورا الدوخه مدااقدر استمر عليه
قلت كل اسبوع اعمله يومين بس

اليوم فطرت 7 تمرات وحليب قليل الدسم مع القرفه

وقبلها على الريق شربت كوب مي دافي مع عصرة نص ليمونه<<ناويه استمر عليه يوميه يقولون كويس




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
نخوله حبيبتي



ياليت تاخديني خخخ
ترى انا امووووووت ع السوالف والجمعات
انا طولي 152
باقي علي مشواااار ياقلبي
ترى انا لسى صغيرة عمري 22 اولسى ماكملتها حححح
سكارليتوه
وينننننننننننننننننك
افتقدك كثير


 اكثر شي محببني بالجيم هي الجمعات والسوالف
والعمر كله حبيبتي ... شكلك متزوجه وانتي صغيره




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
align="left">بالنسبة لي اليوم


موقلت لكم حابه اكل
align="left">اكلت واحد سنكرس كبير
وبعدين اكلت بطاطس مقلي لذيذ >>>صار لي شهرين مو ماكلتنه
المووووووووهم شبعت بشكل موطبيعي صرت اكل بشراهه
حتى زوجي شال عني الاكل
مدري اش صااااااااير الظاهر محسدوة خخخخخخخخخ
تمرنت ثلث ساعه وعرقت كثير

هههههههههههههههههههههه ياعيني على البطاطا المقليه
شكثر بيها سعراااااات ... الله واعلم
يلا بالعافيه عليج مااكلتي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
اسفه على التاخير لاكن رحت الرياض عند امي واليوم رجعت وحالتها بعد ابوي تحزن الله يرحمه ياارب ويصبرنااا

الزبده انا ودي اصلح رجيم عذاري باذن الله وش رايك ؟

ودي اصلح رجيم التمر ورجيم عذاري محتااره يعني لاكن بكرى اذا صحيت الصبح رح اقرر << على المزااج ههه
فديت رووحك



لبى قلبك الزبده طاالعه منك اليييييييييييييييييييمه ههههه وشو النظام ما جااني << بلا من فغاارتك ههه
ان شااء الله السبت اول يوم رجيم باذن الواحد الاحد يااارب قدرني ادعولي بنات مره متظااايقه ودي ابداء رجيم
بعدي انتي ونصااائحك الفله مشكورررره ياااخلفهم وبحاول اذا زعلت احط حرتي في الريااضه << اخاف تطيح تبكيس في عياالها ههههه



بعدي عوااااااااااااااااافي عليك يااخلفهم الله يعينك ويعين الوالده ويصبركم يااارب
وبالنسبه على النظام انا اقثد النظام اللي خبرتك عنه زهرة التيوليب


والله يستر من كلمة (والزبده) .. بس لاتتركين الرجيم وتاكلين الزبده هههههههههههههههههه
وانتي كل شويه براي .. ساعه رجيم التمر وشويه رجيم عذاري ويمكن اليوم تصحين نلاقيك متبعه غير رجيم



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
بنااااااااااااااااااااااااااااات انا اليوم بعجبكووو


مو بس كسرت الرجيم حطمتو تحطيم نفسي وجسدي وعصبي وقلبي وروحاني ووووووووووووووووو



قلتلكو اني افطرت كاسة حليب وعجووووت وكاسة زنجبيل


الغدا هلا كان قليت راس بطاطا وبيضة يا امي شو معدتيي تقيلة


العشا بكفييي بطني صار يوجعني والله الرجيم ارحم بكتير بس اضطريت اكسرووووووووووووووو


بس مشيت نص ساعه ماقدرت ما اتحرك


 الف عافيه على قلبك ... واخيرا كسرتي .. مبروووووك




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
مرحباااااااااااااااا


يا كسووووووووووووولين وينكووووو اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ولا سهرات ماخدتكو منييييييييييي


بديس احبكوو انا لحالي قاعده وانتو بعاد عني وانا روحت من سهرتي عشان اجيكووو


اهئ اهئ
 والله البارحه جمعه ولازم نطلع
لان كل الاسبوع واحنا مضغوطين من البيت والدراسه والاولاد
نطلع نعمل تنفيس ... وبالمره نعمل كسر للرجيم عشان نستعيد نشاطنا
وانتي ليش لاروحي سهرتك؟؟؟
لازم تطلعي وتسهري وتغيري






class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
ممممممممممممممممم


خليني احكي مع حالي بدي فرغ طاقاتي


هاد انا هلا اهلي بحضرو بمسلسل وزهقانة كتيييييييييير فشي عندي حد يسليني


كلنا 3 بنات وولدين اخوتي متجوزين وما بنشوفهم بتعرفو نسوااان واش ي منهم مسافر


واختي متجوزة بعيد شوي وبتقدرش تجينا كتير


واختي تانية دايما قاعده عالتلفزيووون وما عنا صغار ولا حد يسليني لهيك بضل اجيكو هون شو اعمل انتو الي بتضلو معي



ممممممشو كمان اققول


بدي اطلع اتمشي فش حد معي بعدين بهيك وقت وضع امني بسمحش اتمشي


وبيت عنا هدووووووء بزهق واحد


وحبيب القلب فوق الكومة مطنشني وجوالي خربان فش صاحبات اتصل فيهم


ووووو كتيرة برم بس زهقانة والله


مصيبة انو 5 اعضاء هون وكم زائر يعني في حد بس مش معبرني


اروح اشتشت اوفقلي
 والله استمعت وانتي تسردي عن وضعك وحالك
حسيت اني معك بالبيت
والله يعينك على الوحده ..انا اقول اتمتعي الحين بهذا الهدوء
وراك زواج واولاد ومسؤليات .. وراح تتمني هاي اللحظات تتوفر الك





class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
حلو زهورة نظام السعرات اللي بتسوينه يبي لي اجربه راح اسال قوقل كريم مايقصر
هههههههههههههههههههه قوقل وعرفناه بس كريم منو ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
سلااااام صبايا

فطوري تفاحة

الغدا زبادي 7تمرات

العشاء خبز+ طماطم + زيت زيتون

شربت بعدها شاي اخضر مع زنجبيل

وقاعدة اتفرج مع بنتي قناة كراميييييييش <<<مسلطنة ههههههههههه
 هلا والله وينك يابنت الناس
انتي بالضبط شنو رجيمك .... لاهو تمر ولبن ولاهو فواكه ...لاهو خضار
حددي شنو رجيمك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samara:
السلام عليكم
كيفكم صبايا
شو اخباركم الكم وحشه
بنات
حريم هع
انا
انا واعوذ بالله من كلمة انا
قررت
وحلفت عشان مارجع بكلمتي
ببدأ بكره الي هو السبت رجيم التمر واللبن
صحيح هالايام شهيتي شوي مفتوحه
بس مافي مجال
ان شااء الله هالشهر
اخرج من قوقعة الميه
بإذن الواحد الاحد

انتظرو النتائج واخر التطورات ههههه
في احد بيبدا معي ؟ ياااار ب تطلعي من الميه ونشوفك بالتسعين والثمانين والسبعين الى ماتوصلين الهدف
ومنتظرين اخر التطورات بحماااااااس
وفي بنات بدو رجيم التمر واللبن وانا بس راح اعمله يومين بالاسبوع
يعني اليوم وبكرا <<< مكلفه حالك كثير



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
انا بعد الشهيه امس

البارجه رحنا مطعم وتعشيتا
اكلت صحن مقبلات صغير
مع ربع رغيف خبر
وسمك وربيان جمبري مشوي
ورجعنا البيت ونمت
لما جلست الصباح شربت لي كوب ماء
دافى مع ليمون
وبعدها بساعه فطرت 6 تمر مع علبة حليب
وتمارين ثلث ساعه وبس
سكارليتوة نداء عاجل اين رحلتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الف عافيه مااكلتي ... بعد التخبيص اللي عملتيه اكلتي شي كويس وصحي
بس شو مالك مفتوحه شهيتك ... حاولي اتسيطري... شو اجالك