ام البنين كيفك ومبروك النزول
عليك بصحه والعافيه
المهم انا كنت بادئه برجيم من الاسبوع الماضي السبت بتاريخ 27/3 /1431هـ
كان وزني 93 وتسع قرامات
نزلت الى 89 وتسع قرامات
ما لخبط ولا بفتفوته امس وزنت طلع وزني كيلووصل 90 انقهرت قلت يمكن من شرب الماء
صحيت الصبح لقيته نزل الى 89 وخمس قرامات
عندي مشكله الحمام ما اروح كثير شكل اللبن يسوي امساك احس بطني منفوخ مره غير العاده وهو اللي موقف نزول الوزن
اقدر اشرب ملين ؟؟
سئول ثاني هل الأسبوع الثاني فيه نزول للوزن مين جرب الاسبوع الثاني على التمر واللبن يقولنا كم نزل
السؤال الثالث الدوخه ذا بحتني مره اليوم ما قدرت اروح الدوام كل ما ارفع راسي يطيح على المخده مع اني نايمه بدري بسبب الدوخه
ايش الحل في الدوخه؟؟
جاوبوني الله يسعدكم على اسئلتي الثلاثه انتظركم وانا دايخه هههههههههه