ممتاز عالم الرشاقة بس اى ريجيم ههتبعيه لو لسه مفكرتيش انصحك بريجيم السعرات هينزلك وزنك 6 كيلو فى اول 10 ايام باذن الله


و ما تنسوا احبائى الرياضة لمدة تنص ساعة

انا اجرى لمدة نص ساعة + حاجة تانية افتكر انى الكل بيحب يعملها و هى .................. الرقص ههههههههههههههههههههه