class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
صباح الخير بنات انا رح اشترك معكم وزني 87 كيلو وطولي 165 ودي اصير 70 كيلو
اليوم ببتدي في الرجيم المركب والفطور كان : كاس حليب مع سكردايت
يدبى بس ودي انحف متى بيكون قياس الاوزان
الى القاء في الغداء
ا
شطووووووووووووورة وانا بعد قمت الساعه اربع وتغديت 7 تمرات ولبن اكتيفيا حبيبتي رح نقيس اوزانا بعد اسبوع ورجاء لاحد يقوس وزنه الابعد اسبوع يعني السبت الاقادم ابي تزلون كم نزلتو من اوزنكم