الموضوع
:
تمارين مسابقة التخلص من الكرش لشهر مارس
عرض مشاركة واحدة
كتبت : الأصيله
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف الف سلامة على والدتك اختي الاصيلة وحمد لله على سلامتك بيننا
منورة ويارب يجزاك الف خير
انا اعتذر على انقطاعي الفترة الماضية لاسباب خارجة عن ارادتي الله المستعان
لكني فكرت ان اشد على نفسي الاسبوعين الباقيين بس يمكن ليس العدد المطلوب بما اني لم امشي مضبوووط من الاول
حمد لله على سلامتك مرة ثانية اختنا
الله يسلمك ويسلم غاليك حبيبتي
ومعذروة على الانقطاع
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
هههههههههههههههه نازله بلقيس موبالوزن ههههههه
وانتم وينكم يابنات
من الي نزل الوزن والقيس
حبيبتي احيانا يكون طبيعي تنزل قياساتك قبل وزنك انا جاتني فترة مثلك مقاساتي تنزل بس وزني ثابت وبعدها بفترة نزل وزني
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
والله اختي ام فيصل انا مو باين معي اي شئ
لاادري هل انا طريقتي غلط في القياس لانه اعطاني ارقام اكثر من اول مرة
بفكر انسحب من هذه المسابقة الجميلة لكي اتفرغ لمسابقة واحدة فقط بما اني مشتركة في اثنين لاادري بما ان لياقتي ليست على مايرام لاقوم بكل هذه التمارين دفعة واحدة
اللي يريحك ياغالية
وبالنسبة للقياس قيسي نفسك مثل ما قستي اول مرة لان التمارين مستحيل تزيد المقاسات