كيفكم صبااااااااايا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طبعا انا ماحب الرجيم ابد احب التخفيف يعني مالزم نفسي بشي مابيه واليوم كان كاسة حليب وشابوره وبعد ب3 ساعات لبن زبادي مع بذور الكتان مطحونه والغدا طبعا سويت كبسه بس سويت معاها خضار كوسه وبطاطا وجزر وملوخيه وكان اغلب اكلي خضار مع شويه رز وبعدين اعطيكم علوم العشا وسلامتكم