الموضوع
:
انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## &## إزحف تنحــــــــــــــــــــف## لشهر 4 مواصلين مواصلين بإذن الله.
عرض مشاركة واحدة
كتبت : عقد الورد
-
اليوم الفطور بيضتين +خيار = مشي ساعه بعد الفطور
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا
بملعقة من مطحون بذرة الكتان
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل
اخضر و ملفوف وبقدونس
)
أنا عن نفسي ياسلطه ولا مابي أتعشى