مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - رحله التحدي لفقد من 15 إلى 30 كيلووو ..{قروب رجيم الكربوهيدرات

كتبت : مرهفة احساس

مسااء الخيرااات
اتبعت الجدول امس بس في الليل جعت وشربت شاهي مكون من
شاهي اخضر+زنجبيل+كمون+نعناع
وشربتهم ونمت
وصحيت
وافطرت 2 توست مع جبنه بيضا ونص كاس عصير تانج بدون سكر
والساعه اربع بتغدى ان شاالله
ودمتم بود