الموضوع
:
عشاني حبيت اغير من نفسي مع قروب ْْْ الاخوه بالله ْْْ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : مـاسه
-
يومياتي
كأس حليب صغير
تفاحة
ثم
3 ملاعق رز مع قليل من اللحمة
وسلطة
.
ثم
رغيف خبز أسمر صغير وجبنة مع سلطة خيار باللبن.
معذرة على التخبيص ..
مشيت ساعة وعملت تمارين 45 دقيقة .